贺仲华  (北京墨笺香文学社副社长)

       好朋友送了我一只三斤多重的甲鱼，不忍心食用，于是喂于家中直径一米多的大水盆中，甲鱼伏于盆中石块间，已一月有余。

       每当我换水时，盆中石块相撞，水声哗然，它却纹丝不动，仿佛与世隔绝。我起初疑其已死，以竹枝轻触其背，它才缓缓挪动，显出几分生气，继而又归于静止。

       这甲鱼之静，实非寻常。水声、撞击、晃动，皆不能扰其心志。我常立于盆前，凝视这不动之物，竟生出几分敬意来。

       人之情绪，向来如沸水翻腾。外界稍有风吹草动，内心便波澜起伏。同事一句无心之言，能令我们辗转反侧；路人一个异样眼神，可使我们疑神疑鬼；生活些许变故，更让我们如临大敌。情绪之舟，常在他人言语与世事变迁的惊涛骇浪之中，颠簸不已，甚至是波涛汹涌。

       今日之观甲鱼，活过一轮甲子的我，尚不及一小小生灵，我倍感羞愧万分！

       甲鱼之静，实有其理。生物学家言，冷血动物代谢缓慢，能量消耗极少，故能长时间保持静止。而人类大脑中，杏仁核主管情绪，前额叶皮层司掌理性。当外界刺激来袭，若任由杏仁核主导，人便如惊弓之鸟；若能激活前额叶皮层，人便可如甲鱼般泰然。

我曾见一老者，在菜市场被小贩高声呵斥，却面色如常，缓缓掏出钱币，递将过去。旁人皆为之不平，老者却道："声高未必有理，我何须与他一般见识？"此般定力，与盆中甲鱼何其相似。

       修炼内心之法，首在觉察。如禅家所言"观照自心"，当情绪涌动时，先勿随之起舞，而要如旁观者般审视自身反应。次在接纳，承认情绪存在而不抗拒，如同甲鱼接纳水流冲刷。终在超越，将注意力转向更有价值之事，使情绪如浮云过眼。

       现代生活节奏急促，信息如洪流冲击，人心愈发浮躁。我们追求效率，却失了从容；渴望成功，却忘了沉淀。甲鱼在盆中一月不动，看似无所作为，实则保存精力，以待时机。人亦当如是，在喧嚣中保持内心宁静，方能看清前路。

       静水方能深流。内心稳定者，不是麻木不仁，而是历经沧桑后的通透；不是消极避世，而是洞察世事后的从容。如那甲鱼，看似迟钝，实则蕴含着生存的智慧；如那老者，看似软弱，实则拥有强大的内心。

       夜深人静时，我再看那甲鱼，它依旧静伏如初。水波荡漾，映着月光，在它背上流转。我突然明白，真正的修养，不在于外显的锋芒，而在于内心的恒定；不在于反应的敏捷，而在于情绪的沉稳。

       盆中之水，换了又换；世间之事，变了又变。唯有一颗安定的心，方能在这纷扰的尘世中，守住自己的节奏与方向。

       突然间，我明白了这样一个浅显的道理：长期的情绪稳定是一个人修养的最高标准，而情绪的稳定才是我们最好的修养。